Chu kỳ kinh nguyệt không đều thường gây ra những nỗi lo vô hình cho các chị em phụ nữ. Nó không chỉ ảnh hưởng tới vấn đề sức khỏe sinh sản mà nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của bạn. Để cải thiện vấn đề kinh nguyệt không đều dù là do vấn đề sinh lý hay bệnh lý thì bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại thảo dược dưới đây.
1. Lô hội
Cao lô hội giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt một cách tự nhiên bằng cách điều chỉnh hormone của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy chiết xuất gel lô hội tươi từ lá lô hội, trộn vào một muỗng cà phê mật ong và tiêu thụ hàng ngày trước khi ăn sáng. Hoặc sử dụng bột cao lô hội, pha với nước ấm uống hàng ngày.
2. Đu đủ chưa chín
Đu đủ xanh, chưa chín được coi là hữu ích trong việc điều chỉnh dòng chảy kinh nguyệt vì nó giúp co các sợi cơ trong tử cung. Uống nước ép đu đủ chưa chín thường xuyên trong một vài tháng có thể cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều của bạn.
3. Củ nghệ
Nghệ được coi là một trong những loại thảo dược tốt nhất và nó cũng khá ấm. Nó rất hữu ích trong việc điều hòa kinh nguyệt và cân bằng hormone. Các đặc tính chống co thắt và chống viêm làm giảm đau kinh nguyệt. Tiêu thụ một phần tư muỗng cà phê bột nghệ với sữa, mật ong hoặc đường thốt nốt. Bạn có thể dùng nó hàng ngày trong vài tuần hoặc cho đến khi bạn thấy có sự cải thiện trong các kỳ kinh của mình.
Xem thêm các thảo dược khác giúp chữa kinh nguyệt không đều:
4. Trà xanh
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể gây ra sự bất thường trong kinh nguyệt. Và Stress là một trong những nguyên nhân chính gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Các chiết xuất cao dược liệu từ trà xanh giúp giảm căng thẳng, chống oxy hóa hiệu quả.
5. Gừng
Đun sôi 1 muỗng canh gừng tươi trong 5 phút. Thêm ít đường và uống hỗn hợp ba lần một ngày sau bữa ăn của bạn. Gừng được khuyến cáo là nên dùng thường xuyên để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và loại bỏ lo lắng về các kỳ kinh không đều.
6. Quế
Quế không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn của bạn mà còn góp phần đáng kể trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nó cung cấp một hiệu ứng ấm lên trong cơ thể của bạn. Lấy một ly sữa ấm đầy và thêm một muỗng cà phê nguyên liệu thực phẩm chức năng bột quế và uống nó. Nó thậm chí còn hiệu quả trong việc loại bỏ chứng chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt.
