無論您是結婚 20 年還是處於戀愛關系中,每個人都可以從一些建議中受益。 無論您處於戀愛關系的哪個階段,性別專家的這些提示都可以提高您性生活的幸福感。
親密關係裡相處的辦法
向你自己和你的伴侶保證你永遠不會說這樣的話:“我今天太累了,不能做愛” 如果你承諾改善你的性生活,這個或任何其他借口都不會使用這些理由來推諉或拒絕性生活 . 無論你遇到什麽樣的糟糕情況,你都不應該找任何借口。 密歇根性健康中心的創始人雷尼霍洛維茨說,投資親密關系應該是一個優先事項。
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拋棄對身材呈現的害羞
世界上很少有人對自己的身體百分百滿意,尤其是當全身暴露在親人面前時。 性教育家和作家薩迪·艾莉森說,不要讓你的身體狀況阻礙你積極健康的性生活。 “最終,我不自信的形象歸結為不愛自己,”艾莉森告訴中央社。 “如果你不愛自己,你就不會與他人分享自己。缺乏對缺乏自信的治療,你可以嘗試找到你喜歡的東西並專註於那些性行為。”
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大膽的談論性
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你和你的伴侶都不是柏拉圖式的戀愛方式。 如果你不告訴對方是什麽讓你在性交中想要和感受到什麽,你就不能指望在床上得到滿足。 艾莉森說,性不應該是一個禁忌話題。 打破障礙並就你的心被釋放進行良好的溝通。 談論從職位到性幻想的一切。 你越誠實,你的性關系就會越好。 談論性還包括對阻止它的醫療問題誠實。 例如,如果勃起功能障礙困擾您的關系,請與您的醫生討論威而鋼或犀利士等藥物。 如果您遇到“讓我們關掉燈”身體害羞之外的情況,您應該與治療師交談並解決問題LINE
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