研究表明,在大多數女性中,只有10%的人容易達到高潮,很多人在愛愛的時候無法達到真正的高潮。導致這種情況有很多原因(前戲不足、性慾減退),據研究發現,日常的生活習慣、飲食也會影響女性的性慾。
1. 久坐問題
在辦公桌前坐上幾個小時可能會縮短盆腔肌肉,從而導致盆腔疼痛和性高潮問題。即使你很忙,也要每隔30分鐘站起來伸展一下肌肉扭扭屁股;有人會有疑問,我每天都要上班,隔半小時起來扭扭屁股,讓人感到很為難啊,不知道的人還以為發春呢;其實不然面對久坐問題,我們不需要起來扭屁股,條件允許可以站着工作幾分鐘、上個廁所、倒杯茶都是可以的,不僅對身體健康有好處,還可以有效改善久坐問題。
2. 沒有自信
發現自己的美麗之處,自信心很重要。不要因為有妊辰紋、小松餅、大鮑魚、飛機場而尷尬;相反,炫耀自己身體上的優點,優雅地接受經常拒絕的東西,有自信是最基本的;如果你的另一半只看到了你的缺點,從不正視優點,那也沒必要和他一起生活了。
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3. 男性勃起問題
男人勃起不硬、勃起時間不長,這種問題出現在很多男性身上,也是女性無法到達性高潮重要的原因;生活壓力、身體衰老讓很多男人患有勃起障礙-性愛剛開始就射,根本硬不起來等等問題,從而讓很多女人都沒法達到性高潮;面對這種問題,可以選擇藥物治療,而犀利士是改善勃起障礙目前最有效的藥物,可以有效改善勃起問題。
4. 太害羞而無法享受性愛
不要害羞,擁抱他/她。如果太害羞,沒有主動性,你的伴侶不僅會感到缺乏快感,你也將無法達到高潮;與他/她進行眼神交流,不要害羞,正視愛愛,全身心享受她帶來的快感,大聲叫出來,高潮即可就來。
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5. 喝太多酒
身體需要足夠的水來保持水分和高潮,而不是酒精,如果喝得太多酒,可能無法享受性愛。因為酒精是中樞神經系統的鎮靜劑,會影響高潮的到來。
6. 正在服用藥物
女性無法達到性高潮的罪魁禍首是避孕藥、降壓藥和抗抑鬱藥等等。如果在服藥期間想要愛愛,那就花大量的時間在前戲上,沉浸在美妙的幻想中,盡一切可能讓性愛變得愉快。
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7. 雌激素太低
女性到了40多歲時,雌激素水準開始下降,最終導致性欲下降,雌激素太低,愛愛時陰道乾燥,女性一般會感到疼痛,無法至高潮的狀態。這種情況下,激素替代療法或愛愛時使用潤滑液是最有效的。
8.經常穿高跟鞋
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盡可能多地穿平底鞋,高跟鞋對連接生殖器和骨盆底的骨盆和腰肌不好,它們引起盆底收縮,使肌肉緊張,導致愛愛時無法真正達到達性高潮。
沒有性高潮並不總是一個大問題。事實上,對許多人來說,重要的是行動而不是結局。但如果你不能達到性高潮,而它又無時無刻困擾著你,那麼試著消除這些禁忌,對問題針對性解決,去旅遊放鬆身心、用情趣用品刺激、與愛人商量都可以改善無法達到性高潮的問題!
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